Ken je de winterdip*? Voor mij is deze weer begonnen. Alles gaat verkeerd, niks is leuk, ik bak er niets van…ik weet ondertussen wel dat het voor 80% niet klopt (ken je de 80/20 regel? Overal toepasbaar. Nou ja, in 80% van de gevallen dus.) Na jaren testen van methodes en middelen, kom ik op onderstaande remedies:
Wat helpt er tegen de winterdip?
Bij mij werkt dit:
- een volledig uitgebalanceerd dieet (chocola in de linkerhand, chocola in de rechterhand)
- regelmatig sporten (woonkamerdansen telt!)
- aandacht voor anderen (fijn om iets voor iemand te kunnen doen)
- knuffel mensen, dieren, bomen…nog meer?
- creatief aan de gang! Ik heb nog nooit iemand gehoord dat hij spijt had van teveel haken/schilderen/stippen/schrijven etc. Ik heb daarentegen wel spijt van teveel Netflix/doelloos facebooken etc.)
Misschien heb je zelf wat gouden tips (laat je horen!).
Wat relativering in de donkere maanden kan geen kwaad. Maar hopelijk zie je het net als ik vanaf maart ook weer allemaal wat zonniger in. Tot die tijd geniet ik van fijne mensen, lekker eten en mooie dingen. En ga ik er straks weer voor de volle 80% voor. En met 80% bedoel ik ook het cacaogehalte in de chocola die nu naar me ligt te lonken.
Ohja, het is een blog van DotsDesign, dus laat ik nog even schaamteloos zelfreclame maken: donderdag 2 februari weer een workshop bij Maak-Rotterdam. Doe je mee? Gezellig! Er is taart.
*een winterdip is wat anders dan een depressie. Ik hoop dat je met depressieve gevoelens bij iemand terecht kunt. Er is altijd iemand die luistert!